La noche anterior:

• Revisa las tareas: Apoya a tu niño a completar lo que se tiene que entregar al día siguiente. Las mañanas no son para terminar proyectos o tablas de matemáticas.
• Escoge la ropa del día siguiente y déjala lista: Involucra a tus hijos para que no haya interferencia en la mañana.
• Revisa el “plan de vuelo” del día: Checa tu calendario y verifica las actividadesprogramadas para el día siguiente (partidos, clases de música, cita del doctor, etc.), para que puedas planear traslados y que accesorios requieres traer contigo antes de salir de casa.
• Empaca las loncheras: Todo lo que puedas adelantar, fruta, sándwiches.
• Prepara la backpack: Coloca las tareas dentro de la mochila, los formatos firmados y déjala en la entrada.
• Planea el desayuno: Platos puestos en la mesa, cereal o fruta pre cortada.

En la mañana

• Sé la primera en levantarte: Tómate un café y sé la primera antes de que la alarma de los niños suene.
• Conoce a tu hijo y toma en cuenta su estilo de despertar: Siempre toma en cuenta si tu hijo batalla en despertarse, como lento, o no le gustan las transiciones rápidas.
• SONRIE y despídelos con amor: Aunque la mañana haya sido frenética, siempre tómate el tiempo de despedirlos, darles un abrazo y un beso. Déjalos con un buen sabor de boca y una imagen agradable de ti que les durará todo el día.
• Apoya la rutina: Puedes utilizar imágenes, fotos o listas con las actividades que tu hijo tiene que hacer en la mañana. Una guía visual.
• Elimina las distracciones. Tele, videos y tabletas solo distraen de las actividades a realizar. Establece una rutina de “no electrónicos”. Incluso aprovecha esos minutos en el carro para reír y conversar con ellos de la expectativa del día.

El inicio de un día de forma armoniosa, los ayudará a ellos y a ti para iniciar un buen día.

1. Lo cortés no quita lo valiente. Siempre digan lo que sienten, hablen de ustedes, de lo que les pasa y están experimentando, sean claros.
2. El valiente y sabio va por delante. Eviten el “Me hiciste o me dijiste” y cámbienlo por “Me pasa esto o “me sentí de esta forma” Expresarse desde su ser ayuda a que el otro se abra.
3. Observen su historia personal. Se trata de que detecten cuáles son los enfrentamientos recurrentes y si pelean por lo mismo tendrán que analizarlo para saber que hay debajo.
4. Gánense el derecho a ser escuchados. Eso lo logran siendo mas asertivos y no enfrentándolo todo con reclamos y ofensas
5. Hagan un corte diario de caja. ¿Cuántas trabas tuvieron? Y de esas, ¿en cuáles lograron construir o acordar algo y qué detonó que terminaran fatal? Todos cuentan: los que tengan en la calle, en el trabajo o en casa.
6. En un apuro los dos pueden ganar. Platiquen y escuchen, abran su mente a lo que el otro tiene que decirles y quítenle la importancia a tener o no la razón.

Veamos un ejemplo práctico: tu hijo una vez más llega a casa y tira la mochila en la entrada. Por más que has hecho no deja de hacerlo. Respuesta Automática ( gritando):”¡Te lo he dicho hasta el cansancio! Te vas a tu cuarto sin ningún electrónico toda la semana, haber si así entiendes!”. En menos de 10 minutos te sientes fatal.

Respuesta sugerida (en tono normal):”Cuando dejas regadas tus pertenencias, yo me siento incómoda, pues he puesto mucho empeño en tener todo ordenado. ¿Qué podemos hacer para encontrar una solución?”

Lo primero fue la consecuencia de darte por vencido después de haber intentado con regaños, amenazado, hecho realidad la amenaza con un castigo, haber comparado con otro niño, negociar a cambio de un premio. Ahora analicemos la opción sugerida:

1. Utilizas un tono preciso, con el que invitas al diálogo y muestras que estas en control de ti misma y de la situación

2. Describes tus emociones. (Me siento incómoda) Frente a una acción concreta, específica y fácilmente descriptible (cuando dejas regadas tus pertenencias)

3. Invitas a buscar una medida concreta y conjunta.

Adicionalmente también hablas en positivo, evitas generalizaciones y acusaciones y te centras en el aquí y ahora. Sé que esto toma tiempo y requiere práctica, hay que empezar ahora.

Y cuando estás satisfecho con lo que eres, no se sentirá amenazado por aquellos que son diferentes.

• Establezcan la regla que nadie será excluido o será objeto de burlas simplemente porque es diferente.
• Emprende con tu hijo una “Búsqueda de gente”, sugiere Dorothy Rich, la autora de Mega Skills. Piensa en todas las personas que has visto recientemente y que son diferentes. ¿Son de otro país, o hablan otro idioma, tal vez? ¿Había alguien de más de 90 años? ¿O alguien ciego o en una silla de ruedas? Luego, trata de imaginarse cómo se sentiría si fueras esa persona. Habla de los problemas que ellos deben encarar y cómo los abordan, también señala cómo estos problemas son similares a los tuyos.
• Aprendan de otras culturas. Traten de comer en restaurantes que sirven comida de otros países. Ayuda a tu hijo a aprender otro idioma, saquen libros o vean programas de televisión de otros países, tengan siempre a la mano un mapa o un globo terráqueo cuando vean las noticias o comenten de las diferencias y similitudes entre su cultura y la de otro país.
• Asistan a los servicios religiosos u otros acontecimientos en una comunidad religiosa diferente. Diles a tus hijos que debemos respetar los ritos y creencias de otros.
• Preséntale a tu hijo amigos que tengan una formación diferente. Cultiven nuevas amistades si descubre que todos sus amigos tienen sus mismos intereses, puntos de vista y experiencias.
• Si tu comunidad es más o menos homogénea, busquen oportunidades—como por ejemplo, un campamento de verano— para exponer a tu hijo a un ambiente más diverso.
• Dale oportunidades a tu hijo para que pase más tiempo con sus abuelitos u otras personas mayores que estén dispuestas a hablar de las experiencias de su vida.
• En la televisión o el diario, busca ejemplos de personas con las que no está de acuerdo. Habla con tu hijo de cómo se puede trabajar con aquellas personas cuyas opiniones son diferentes de las suyas. Dile cómo determina que las opiniones de sus conocidos son extremas o cómo decide simplemente tolerarlas, aclárale que es posible que otras personas crean que sus propias opiniones son extremas.

Cuando tu hijo exhiba intolerancia, hazle preguntas para que examine sus opiniones. Por ejemplo, “¿Por qué sientes que tienes que rebajar a la gente que es flaca (vieja, pobre, las niñas, los blancos, etc.) para sentirte importante?” “¿Sería demasiado terrible considerar su opinión?” “¿Crees que la gente tiene derecho de ser lo que quiere ser?” “¿Qué te ha hecho ese grupo de personas para que te expreses así de ellas?”

Quinto grado es un año difícil para las niñas. Es cuando ellas empiezan a separarse en pequeños grupos. Algunas de ellas se convierten en las chicas “populares”, son las que deciden que tipo de blusita estará de moda, las que deciden qué es lo que se debe tomar a la hora del almuerzo, dónde sentarse en la cafetería y quién podrá sentarse con ellas.

En los próximos años, estas chicas tendrán mucho poder. La amiga de tu hija está dispuesta a dejar de lado una buena amistad con tal de conseguir que ellas la vean con buenos ojos.

Ayuda a tu hija a encontrar actividades que podría hacer fuera de la escuela para desarrollar sus puntos fuertes. ¿Es deportiva? Inscríbela en un equipo de fútbol, aprenderá cosas nuevas y conocerá a nuevos amigos.

Ayúdale a ayudar a los demás, cuando los chicos entran en la adolescencia, es natural que se concentren en sí mismos. ¿Se está poniendo la ropa de moda? ¿Dijo lo que está bien? Pero lo mejor sería que orientara su atención a ayudar a los demás, pues de esta manera no estará tan concentrada en sí misma.

Podría ser útil que le cuente un par de anécdotas, por ejemplo la estudiante que era rechazada por los chicos populares en su escuela primaria y ahora se ha convertido en una abogada de mucho éxito.

Sin embargo, ellos no tendrán oportunidad de aprenderlas si los padres les hacen las tareas. Permítele a tu hijo que aprenda todo lo que las tareas pueden enseñarle:

1. Responsabilidad. Las tareas les enseñan a cumplir con sus obligaciones.
2. Autonomía. Al hacer tareas, aprenden a depender de sí mismos.
3. Perseverancia. Aprenden a no darse por vencidos ante un problema difícil.
4. Administración de su tiempo. Una de las cosas más importantes que aprenden es a administrar su tiempo.
5. Iniciativa. Las tareas pueden enseñarles a motivarse a sí mismos.

Todos estos valores contribuyen al desarrollo de la autoestima. Cuando les permitimos asumir la responsabilidad por sus propias tareas, adquirirán los hábitos y técnicas necesarios para convertirse en adultos productivos.

1- El dibujo ciego

Este juego está indicado para niños de todas las edades. Requieres una pluma o lápiz, un pedazo de papel, una mascada o pañuelo. Para empezar, los participantes deberán estar sentados, con los ojos tapados, y con lápiz y papel en mano. A cada uno de los participantes se les comunica, en voz baja, lo que deben dibujar en el papel. Una vez que termine, el resto que ha estado observando, debe intentar adivinar lo que se ha dibujado.

2- Prohibido pronunciar

Para este juego no es necesario ningún tipo de material. Los participantes deberán estar formando un círculo. Se trata de intentar mantener una conversación, en la cual está prohibido pronunciar alguna consonante, por ejemplo la “T”, pudiendo sustituirla por otra consonante. Ejemplo: ¿Qué d apedece comer? “A mí, me apedece padada”. ¡Con este juego provocarás unas risas en los niños!

3- Hazte visible dibujo invisible

Para niños de 4 años en adelante. Se necesita un bolígrafo y un papel. Uno de los participantes dibuja a mano alzada y al azar una línea curva que termine donde ha empezado. La otra persona debe imaginar a qué se puede parecer ese contorno dibujado, y debe completarlo dibujando lo que le falte hasta demostrar que realmente se trata de aquello que había imaginado. No está permitido salirse del contorno o muy poco. Con este juego se estimula la imaginación y creatividad de los niños.

1. Perseverancia se puede resumir como “la pasión y persistencia para propios objetivos a largo plazo.” Esta es una característica clara para el éxito – más de coeficiente intelectual, la inteligencia social, el atractivo, la salud física o incluso talento.
   Pero, ¿cómo enseñarla? Una estrategia que destaca es la “mentalidad de crecimiento” es la idea de que tenemos control sobre nuestra capacidad de aprender, cómo podemos recuperarnos de cada  fracaso y alcanzar el éxito mediante el trabajo duro.
   Debemos enseñar a los niños cómo sus cerebros responden a los desafíos y que su capacidad de aprender / ser bueno en algo no está predeterminado; que el fracaso es temporal y necesario. Debemos elogiarlos por su esfuerzo, no su inteligencia natural o cualquier cosa.
2. Adaptabilidad podría ser una clave importante en el fomento de una vida feliz. Teniendo en cuenta que los niños eventualmente enfrentarán obstáculos y giros inesperados de la vida, la capacidad de adaptación le ayudará en sus relaciones, carreras y vidas cotidianas.
   La  capacidad de adaptación es algo que podemos aprender y podemos ayudar a nuestros hijos enseñándoles a ser conscientes de sus inclinaciones naturales y los “por qué” detrás de sus acciones, por lo que finalmente puede analizar cómo adaptarse a su situación actual. Además haciendo hincapié en la alegría positiva cuando los tiempos son difíciles.
3. Curiosidad, los padres deben fomentar deliberadamente esa curiosidad durante toda la infancia. Mientras más exploren los niños, mejor desempeño en la escuela.
   El mayor consejo a los padres hablen con sus hijos. Tómense el tiempo para responder a sus preguntas y hacerles preguntas. No importa lo ocupado o estresados que ​​estamos, responder a sus preguntas incesantes de “por qué.” Déjelos explorar, que se llenen de lodo, que se mojen en la lluvia, y más que nada … compartir un sentido de la curiosidad y el asombro con sus hijos.
4. Conocimiento a sí mismos, criar a los hijos a ser conscientes de sus emociones y patrones de la mente, y por qué se sienten / comportan / piensan de cierta manera. Para asumir la responsabilidad de lo que está sucediendo en sus cuerpos. No  conocerse a sí mismos, sino quererse a sí mismos.
   Por supuesto se requiere que los padres a vean a sus hijos sin juicios ni expectativas preconcebidas. (Eso es más fácil decirlo que hacerlo.)
5. Significados de su vida, hay más en la vida que ser feliz, entender  la diferencia entre perseguir la felicidad vs perseguir que tu vida tenga un significado. La felicidad va y viene el sentido es perdurable. La felicidad es sentirse bien; el sentido se trata de ver tu vida con  propósito, es estar libre de estrés, preocupación y dolor; propósito es encontrar lecciones en el estrés, la preocupación y el dolor. La investigación ha demostrado que tener significado en tu vida, mejora su salud en general (tanto mental como física), mejora la resistencia y la autoestima, y disminuye las posibilidades de depresión.
   Podemos ayudar a nuestros niños a vivir con significado, haciendo hincapié en una conexión con algo más grande que uno mismo. A través de la generosidad, la caridad, y hacer sacrificios por un bien mayor y la comprensión de que añadir significado a nuestras vidas no es necesariamente cosas que nos hacen felices.La mejor forma de enseñar a nuestros hijos es con el ejemplo, adoptar todas estas habilidades en nuestras vidas es asegurar que ellos las adaptarán a la suya.

La hora de la comida solía ser una “hora sagrada.” Padres e hijos se sentaban a comer juntos todos los días.

Este tiempo “en familia” era muy importante. Y todavía lo es. Aprovecha este espacio de las vacaciones para establecer este hábito antes de regresar a la complicación de horarios en el periodo escolar.

Los adolescentes en particular necesitan tiempo para mantenerse en contacto con los padres. Sin este tiempo especial, los lazos familiares se van debilitando. Los jóvenes sienten menos apoyo de sus padres, se interrumpe la comunicación entre padres e hijos y es más probable que se presenten conflictos y que el rendimiento escolar de su joven empeore. Y para los niños pequeños generar este canal de comunicación apoya la seguridad en sí mismos y su conexión con los padres y hermanos mejora.

Por eso, aprovechen la hora de la comida considerando los siguientes puntos:

• Hazlo una prioridad. Determinen la hora de las comidas y anótenla en el calendario.
• Haz que todos participen en la preparación y en la limpieza.
• Planeen un momento tranquilo y sin interrupciones. Apaguen los teléfonos, la televisión las tablets y la radio.
• Haz que las conversaciones tengan un tono positivo. No den sermones ni discutan.
• Dale a cada miembro de la familia la oportunidad de hablar.
• Haz preguntas específicas sobre la escuela. Anima a tu hijo a que te explique algo que esté aprendiendo y averigua si está teniendo algún problema.
• Cuéntales a todos cómo fue tu día. Pregúntele qué opina respecto a algún tema.

Permanezcan sentados hasta que todos terminen de comer.

Los niveles de ruido son medidos en decibeles (dB). Cuanto más fuerte el volumen, mas alto el nivel de decibeles. Una exposición continua a un ruido sobre los 85 decibeles es considerada potencialmente dañina la audición.

Verifica si tu hijo experimentan estas reacciones con el ruido excesivo ya que puede ser potencialmente dañino:

- No puede escuchar el habla de una persona que está a 15 centímetros de distancia

- Tiene que levantar la voz para ser escuchado

- Escucha un sonido agudo y constante en el oído después y durante la exposición al ruido

- Escucha los sonidos apagados

- Oye el sonido pero no puede descifrar las palabras

*¿Qué podemos hacer para proteger la audición de nuestros hijos?

- Evitemos exposición constante y continua a ruidos excesivamente fuertes

- Ubíquense lejos del origen del ruido

- Proporciona descanso a los oidos alternando momentos de silencio con ambientes ruidosos

- Limiten juguetes ruidosos

- Modulen el volumen de los juegos electrónicos

- Habla con tus hijos sobre el volumen en sus reproductores de música, el volumen adecuado debe ser aquel que le permita escuchar a las personas aún con los audífonos y la música  puestos.

- Sustituyan los audífonos pequeños dentro del oído por audífonos tipo DJ

No hay un solo estilo de aprendizaje que sea apropiado para todos los niños. Como padre puedes ayudar a tu hijo a desarrollar un estilo personal para estudiar de acuerdo con su estilo de aprender. Para comenzar, prueba este experimento en el curso de los próximos tres días:

En un diccionario busca15 palabras que sean nuevas para tu hijo. Pónlas en tres listas diferentes, cada una con cinco palabras y sus definiciones. El primer día dale a tu hijo una lista y dile que aprenda las palabras con los ojos, puede estudiarlas y copiarlas tantas veces como quiera. El segundo día dale la segunda lista y dile que la estudie usando los oídos, podrá grabar las palabras y sus definiciones y volver a escucharlas con atención. El tercer día, dale la tercera lista y pídele que aprenda las palabras con sus manos y su cuerpo, puede ser que quiera representarlas o moverse al ritmo de la música de una manera que le recuerde el significado de cada una. Luego, pon a prueba a tu hijo para averiguar cuál de las listas recuerda mejor, cualquiera que ésta sea, probablemente represente su estilo de estudiar, así que anímalo a usarlo cuando haga sus tareas y estudie.

Si bien todos los niños usan varios métodos para aprender, la mayoría de los niños prefieren algunos de estos tres estilos: visual, auditivo, o quinesiológico.

Aprendizaje visual

Los chicos que aprenden visualmente prefieren hacerlo con gráficos, tablas, cuadros, mapas, etc. a veces hasta se hacen sus propios gráficos cuando estudian. Aquí te compartimos algunas estrategias que tu niño podría usar:

• Elaboren un mapa en el que destaque toda la información importante.

• Hagan dibujos para ilustrar problemas de matemáticas.

• Preparen fichas didácticas para estudiar nuevas palabras o datos históricos.

 Aprendizaje quinesiológico

A estos niños les resulta difícil sentarse quietos, cuando lo hacen es como si sus mentes “se durmieran.” Ellos pueden usar estos consejos a la hora de estudiar:

• Muévanse cuando estudia. En lugar de quedarse sentado que lea parado.

• Representen una lección histórica importante.

• Usen su dedo índice para dirigir la vista cuando esté leyendo un libro de texto.

Aprendizaje auditivo

Estos niños aprenden mayormente a través de los oídos. Estas ideas pueden ayudar a un niño que aprende de esta manera:

• Antes de comenzar a leer un texto asignado, pídele a tu hijo que hable al respecto: ¿qué espera aprender? Después, cuando termine, pídele que resuma en voz alta todo lo que ha leído.

• Lean en voz alta las lecciones importantes.

• Inventen versos, rimas o cualquier cosa que le ayude a recordar información.

• Deletreen  las nuevas palabras en voz alta.

Consideren las siguientes actividades voluntarias:

• Visitar un geriátrico u hospital.
• Llevar comidas o ropa a algún albergue.
• Arreglar y acicalar una escuela o un patio de juegos.
• Organizar una colecta de alimentos o libros.
• Ayudar en un albergue para animales.
• Preparar o servir comida a indigentes.
• Llevarle alimentos a un anciano.

Diversión dentro de la casa

1- Saquen sus juegos de mesa o un juego de cartas.

Enséñales a jugar solitario a tus hijos (pero no en la computadora). Jugar con las cartas los puede mantener ocupados una eternidad.

2- Tengan plastilina siempre a la mano. Sácala un día lluvioso o en cualquier momento que tu hijo quiera jugar solo.

3- Prepara una Caja de Ideas. Con tu hijo, decora una pequeña caja de pañuelos de papel. Juntos, piensen qué cosas podría hacer cuando esté aburrido. Debería poder hacerlas solito, sin tu ayuda. Anótalas en pedacitos de papel y colócalos en la caja. Cuando tu hijo esté buscando qué hacer o cuando necesites unos minutos para terminar algún quehacer, puedes tomar la Caja de Ideas y pedirle a tu hijo que saque un papelito. Aquí te compartimos un par de ideas para comenzar: leer un libro, resolver un crucigrama, empezar a escribir un cuento, inventar un código secreto, escribir una oración al revés (sin mirar al espejo).

4- Ayuda a tu hijo a hacer un jardín de interior. Guarda envases de plástico. Deja que tu hijo los llene con tierra para macetas y plante semillas de hierbas finas. ¡Habrá creado un jardín de hierbas para la ventana!

5- Dale un imán a tu hijo. Déjalo que descubra lo que atraerá y lo que no atraerá. Aprenderá que el imán solamente atrae hierro y acero. Pero la fuerza magnética atraviesa un pedazo de papel, el vidrio, una tela o la cerámica. Ve si tu hijo puede descubrir cómo hacer su propio imán, frotando un pedazo de metal contra el extremo de un imán veinte veces, siempre en la misma dirección.

6- Bolsita con actividades para cuando tengas que hablar por teléfono. Todos los padres tienen que recibir llamadas telefónicas en un momento u otro. Por lo general, esto ocurre justo cuando tu hijo insiste en hablar contigo (o empezar una pelea con su hermanito). Una manera de entretener a tu hijo mientras estás al teléfono es teniendo lista una cajita con actividades que tu hijo puede hacer solito. Te compartimos una lista para comenzar:

• Crayones y un libro para pintar.

• Un mazo de cartas.

• Un yo-yo.

• Rompecabezas fáciles que tu hijo

pueda armar solito

• Actividades que han recortado del

periódico o que ha bajado de Internet

7- Dale una lupa a tu hijo y anímelo a ver muy de cerca el mundo que lo rodea.

8- Vean quién puede poner más palabras en un crucigrama o en el menor tiempo posible.

Un grupo recibió lecciones que fomentaban el pasar menos tiempo viendo televisión y jugando videojuegos. El otro grupo no recibió esas clases. ¿El resultado? Los niños del primer grupo bajaron de peso, y también comieron menos comidas frente a la televisión.

Los niños que padecen de obesidad tendrán una vida llena de problemas de salud. Si estás preocupada por el peso de tu hijo, trata de controlar el tiempo que pasa frente a la tele y la computadora.

Fuente: Thomas N. Robinson, “Reducing Children’s Television Viewing to Prevent Obesity,” Journal of the American Medical Association.

En la reunión:

• Comienza con elogios y cumplidos, para que todos digan y escuchen algo positivo.
• Dales a todos la oportunidad de hablar.
• Asegúrate que ninguna idea se “rechace sin ser considerada.”
• Comprueba que nadie insulte a nadie.
• Todos deberán turnarse para encabezar la reunión y liderear un tema.
• Los padres no dictan los temas a tratarse, deja que tus hijos decidan sobre que hablar.
• No lo conviertas en otro vehículo para decirles a tus hijos lo que tienen que hacer.
• Las decisiones se toman por consenso. Todos se ponen de acuerdo antes de decidir o cambiar algo.

Las reglas y decisiones que se han acordado se aplican a todos, incluso a los padres.

Repite el viejo refrán, “La paciencia es una señal de madurez” lo que en realidad es verdad.

Estos cinco pasos puedes usarlos para ayudar a tus hijos a aprender a alcanzar las metas que quieren lograr. Según los expertos, las probabilidades de éxito aumentan con cada uno de los pasos que vayan tomando.

Los pasos y las probabilidades de éxito para cada uno de ellos:

Tomar la decisión consciente de que quiere hacer algo . . . . . . . . . . . 25%

Decidir cuándo lo harán . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40%

Planear y pensar cómo lo harán . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50%

Comprometerse con alguien que lo harán . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  65%

Marcar de antemano una cita con esa persona para informarle si logró lo que se propuso o no . . . . . . . . . . . . .95%

Ayuda a tu hijo al dejar tomar decisiones que no sean de gran importancia. Por ejemplo, supongamos que él está a cargo de cortar el césped. El lunes, puedes decirle, “Tienes que cortar el césped. Pero tú puedes decidir cuándo hacerlo.”

No se lo recuerdes durante la semana y asegúrate de darle las gracias cuando lo haga.

Tu también puedes enseñarle a tu hijo a hacer una lista de las cosas positivas y negativas de las decisiones que tome. Cuando él tenga que tomar una decisión, pídele que anote lo positivo y lo negativo de cada alternativa. Será más fácil tomar una decisión cuando se ve las cosas sobre papel.

Es posible que tu hijo viva un poco de incertidumbre al tomar una decisión porque le da un poco de miedo estar equivocado. Hazle saber que en la vida no todo resulta como uno espera, que es necesario arriesgar un poco.

Ayúdalo a ver que los errores son oportunidades para aprender. Él aprenderá algo de las decisiones que tome, aún si éstas no son las correctas.

• ¿En qué habitación te gusta hacer tareas: la cocina, el dormitorio o la sala de estar? Los alrededores pueden marcar diferencia.
• ¿Cuáles son las distracciones presentes en esa habitación? Algunos adolescentes pueden concentrarse con la televisión a todo volumen o con sus hermanos peleándose. Otros prefieren escuchar música suave de fondo. Y otros necesitan paz y silencio.
• ¿Te gusta sentarte en un escritorio para hacer tus tareas? ¿O te sientes más cómodo en el piso o en un sillón?
• Cuando estás más alerta, ¿es entonces cuando haces tus tareas? Cambiar la hora de hacer las tareas de después de cenar a antes de cenar puede marcar una diferencia.
• ¿Cuántos descansos tomas? Tomar demasiados descansos puede interferir con la concentración.

En base a estas respuestas, dile a tu hijo que desarrolle un “estilo de hacer tareas.” El resultado, dice Coram, es que “Tu hijo adolescente tendrá mejores hábitos de estudio, mejores calificaciones y apreciará más el área académica.”

• Divídelo. Divide las listas largas en listas cortas. Por ejemplo dile que no trate de memorizar todos los huesos del cuerpo, primero que memorice los huesos de la pierna, luego los del brazo, etc. La clave está en dividir la lista en partes que tengan sentido.
• Inventa un acrónimo. Busqua una manera de inventar una palabra o abreviatura usando la primera letra de cada palabra. Por ejemplo, HEMOS es el acrónimo para recordar los Grandes Lagos (Hurón, Erie, Michigan Ontario y Superior).
• Visualizar. Si tu hijo está leyendo “El Túnel” de Ernesto Sabato y no recuerda el nombre del autor. Tal vez le sea de ayuda visualizar un calendario con el día sábado circulado por “Sabato.”
• Inventa una rima. Los datos que riman son más fáciles de recordar. Por ejemplo, un joven puede memorizar la fecha del viaje de Colón con esta rima, “Colón navegó el mar feroz en 1492.”
• Canten. Las secuencias de las notas pueden ayudar a los jóvenes a recordar lo que sigue, traten de inventar una canción con datos y fíjate si esto funciona.

Cuando pasas tiempo de calidad con tus hijos, pareciera que hicieramos cita con ellos. El tiempo está perfectamente controlado, lo que en realidad resulta en un intercambio no muy rico de ideas.

Por otro lado, tratar de encontrar largos períodos de tiempo es un peso grande para los padres que ya se sienten abrumados.

El verdadero tiempo de calidad es algo de todos los días, el cuál implica lo siguiente:

• Estar en casa frecuentemente y que los pequeños también estén en casa con uno.
• Hacer de los pequeños la prioridad número uno.
• Comprobar no estén tan ocupados, ya que tendrá como resultado que los pequeños sólo reciban “lo que sobra” de sus padres.
• Darles a los niños completa y total atención con frecuencia.
• Incluirlos diariamente en lo que haces.
• Hacer actividades en familia.
• Tener tiempo cada día para divertirse, reírse y no hacer absolutamente nada.
• Demuéstrale a tus hijos que los necesitas y confías en ellos.

Fuente: Kay Willis y Maryann Bucknum Brinley, Are We Having Fun Yet?: The 16 Secrets of Happy Parenting, 1997 (Warner Books, 1271 Avenue of the Americas, New York, NY 10020), ISBN: 0-446-52043-8, edición de lujo, 238 pp.,

Muéstrale a tu hijo cómo hacer un presupuesto con el dinero de la familia. Sigue este ejemplo:

• Ahorrar. Para cubrir necesidades y deseos a largo plazo, tales como el costo de la Universidad, un nuevo automóvil o unas vacaciones.
• Donar. Contribuciones a asociaciones de caridad o filantrópicas.
• Gastar. Para comprar la comida, cubrir las cuentas mensuales, etc.

Habla con tus hijos de tu presupuesto familiar. La próxima vez que paguen las cuentas, pídele a tu hijo que ayude. Comente las prioridades de la familia: ¿Qué es lo más importante para la familia y cómo se refleja esto en sus finanzas?

Pídele a cada niño que sugiera posibles prioridades para el futuro y como hacerle para cubrir los gastos para comprar desde un gatito, salir de viaje o ir a la Universidad.

¿Cómo te fué?

Cada respuesta sí abre las líneas de comunicación con tu hij@. Prueba aquellas ideas que ofrece el cuestionario a las que respondiste no.

Programa una reunión con los maestros y el consejero de tu hijo.

Para aprovechar al máximo la reunión:

• Pregúntale a tu hijo si quiere acompañarte. Ya sea que te acompañe o no te acompañe, habla con él antes y después de la reunión.
• Sé puntual y está preparado para hacerle las preguntas a la maestra.
• Habla sobre lo positivo, antes de ahondar en las quejas o problemas.
• El tiempo es en general limitado, así que dirige la atención hacia los asuntos que más te preocupan.
• Toma notas de los puntos más importantes.
• Concéntrate en solucionar los problemas, en lugar de culparse mutuamente por los fracasos anteriores.

Termina con un resumen de lo que piensas que va a suceder después.

¿Cómo les fué?

Si la mayoría de tus respuestas fueron sí, están aprovechando al máximo sus visitas a la biblioteca. ¿La mayoría de sus respuestas fueron no? Pruebe las sugerencias del cuestionario.

• Dale a tu hijo una responsabilidad diaria.
• Visiten un museo y tómate el tiempo de recopilar la opinión de tus niños sobre lo que ven y experiementan
• Tengan muchos libros y revistas alrededor del hogar.
• Lentamente dale a tu hijo instrucciones paso a paso más complejas.
• Guarda una caja de arte con materiales al alcance de la mano.
• Escucha con atención a tu hijo y enséñale a escuchar a otros.
• Establezcan un tiempo diario o semanal para la lectura familiar.
• Hagan experimentos sencillos en la cocina o invítalo a ayudar a cocinar
• Hagan juegos auditivos tal como “Simón dice”.
• Tengan disfraces para cuando tu hijo quiera jugar.
• Supervisa el tiempo que tu hijo pasa frente a la televisión.
• Haz que tu hijo crea sus propias tarjetas de felicitación y agradeciemiento
• Asegúrate de que tu hijo juegue al aire libre y disponga de tiempo para jugar.
• Hazle preguntas generales como, “¿Qué pasaría si…?” “ O tu qué crees”
• Elogia y recompensa a tu hijo por el esfuerzo y no por el resultado.
• Ayuda a tu hijo a hacer fichas para estudiar vocabulario y otras materias.
• Haz que tu hijo dibuje mapas del jardín o de la casa para búsquedas del tesoro o para decorar en las épocas de Halloween o Navideñas
• Jueguen juegos de mesa.

Un hijo forjará carácter si percibe claramente la autoridad de los padres. Con presencia de autoridad los niños y jóvenes a su vez actuarán con autoridad para resolver sus problemas; actuarán por determinaciones. Sin presencia de autoridad nuestros hijos serán débiles de carácter y actuarán por impulsos con los consecuentes problemas de adaptación. 

•  ¿Exceso de autoridad? Siempre será mejor exceso que falta de autoridad. El límite de autoridad lo pone la siguiente regla: ‘La autoridad no debe humillar’. Básicamente lo que es el niño o el joven hoy será el adulto del mañana. 
•  ¿ Queremos que nuestros hijos no sufran? Entonces hay que prepararlos para sufrir . No podemos estarle evitando todo el tiempo todo posible sufrimiento ¿si no, cuándo aprenderá? Deben comprender la muerte, los problemas de la vida, los problemas en el trato de sus congéneres. No debemos resolverles todos los problemas, hay que ayudarlos a que poco a poco los resuelvan ellos mismos. Nadie logra metas exitosas y duraderas sin un poco de sufrimiento. ¿Alguien imagina a un campeón de atletismo que no sufra para lograr sus marcas? Eso se aplica a todo tipo de campeón y a todo tipo de actividad. Siempre hay que pensar que, en parte, no queremos que ellos sufran para no sufrir nosotros, pero les hacemos un daño con miras al futuro.
• Hay que enseñarles a hacer ESFUERZOS SUPLEMENTARIOS.  Que sepan que siempre se puede un poquito más. Recuerda que nadie recoge su cosecha sin sembrar muchas semillas y abonar mucha tierra.

• Es muy importante enseñarles a carecer , es decir a ‘sentir la falta de’ y arreglárselas por sí mismos. Hay chicos que no juegan su deporte si no tienen zapatillas de ‘marca’. Si no aprendes a carecer no aprendes a arreglártelas.  ¿Cómo les enseñamos carecer? ¡Dándoles un poquito menos de lo que necesitan! ¡No hay otra manera! Si no ¿cómo sienten la falta de? Así aprenden a apreciar lo que tienen. Aprenden a no ser ingratos. Aprenden a gozar de la vida porque muchas veces se goza en las cosas sencillas. Aprenden a no ser quejumbrosos.
  
• También hay que educarlos en el servicio. Una familia normal es un equipo de trabajo con pocas tareas: tender la cama, limpiar los cuartos, lavar los platos, pintar la casa, etc. Hay que educarlos para que realicen labores de hogar, aunque lo hagan mal al principio . Si no hacen este tipo de servicios luego tendrán problemas.
  
• ¿Dinero? Que sea una cantidad fija, más bien, semanal y algo menos de lo que creen que necesitan. Así aprenden a administrar el dinero. Claro que se deben aceptar excepciones, pero conversadas serenamente. 

Construyamos hijos luchadores, no debiluchos sobreprotegidos . Los hijos con carácter templado, conocimiento del carecer, educados en el servicio y plenos de amor e ilusiones serán hijos triunfadores.

*Convierte derrotas en éxitos .

Todos los niños experimentan derrotas, buscan el papel principal en una obra y terminan siendo parte de la escenografía, participan en un deporte y se la pasan en la banca o piensan que están listos para el examen y les va mal.

Los errores y las derrotas son herramientas poderosas para ayudarlos a aprender, el secreto es convertir esos errores en oportunidades de aprendizaje, ¿Cómo?

• Resalta sus esfuerzos. Recuérdale a tu hijo que él realmente lo intentó. Déjale saber que estás orgulloso de él por hacer su mejor esfuerzo.
• Encuentra el lado positivo en todo. Siéntate con tu hijo y enlista las cosas que ya aprendió o puede llegar a aprender de esa experiencia, qué nuevas habilidades puede desarrollar, que fue muy decidido y tratará de nuevo (perseverancia), qué se puede hacer diferente la próxima vez o tal vez resaltar que quizá conoció a un nuevo amigo en las mismas circunstancias. Ayúdale a que vea que lo que originalmente pensó como una derrota es una excelente oportunidad para aprender y hacerlo mejor la próxima vez.
• Enfócalo en áreas donde Sí triunfa. Aunque se haya desilusionado en esta ocasión, ayúdale a señalar todas las áreas donde es un triunfador. Por ejemplo, es un gran escritor o muy buen hermano. Recuérdale siempre que lo quieres por quién es él y cómo es, no por lo que hace.

No uses palabras como “fracaso”, “tonto”, “inútil”, “soy malo para” cámbialas por “problema”, “reto”, “falla”.

¿Te has preguntado si estás poniendo mucha presión en tus hijos de una forma saludable?

Pregúntate lo siguiente:

• ¿Cómo reaccionas después de un evento deportivo?

¿Durante el juego criticas constantemente el comportamiento de tu hijo o te enfocas en la diversión que implica el haber participado?

• ¿Qué pasa cuando tu hijo te muestra el resultado de un examen?

¿Primero hablas de las preguntas que contestó mal o sobre lo que contestó bien?

• ¿Qué haces cuando uno de tus hijos te ayuda con alguna actividad en la casa? ¿Enfatizas las cosas que tiene que hacer mejor o le agradeces porque te ayudó y resaltas lo que hizo bien?
• ¿La mayoría de tus conversaciones se enfocan en las cosas que tu hijo todavía no ha hecho? (NO has limpiado tu cuarto, NO has alimentado al perro) ¿O tratas de enfatizar algo positivo primero?

NO hay nada malo en criticar las acciones de tu hijo, la clave es el balance. Los expertos dicen que brinda mayor aprendizaje enfatizar las cosas que hace correctamente en lugar de enfocarse en lo que falta. Utiliza la técnica de Retroalimentación Especifica Positiva, donde dices exactamente algo bueno que hizo y evitando utilizar el “PERO” que elimina cualquier comentario bueno anterior.

Ejemplo; en lugar de decir, “Gracias por recoger tu plato PERO se te olvido lavarlo”, dirías “Gracias por recoger tu plato, ¿podrías también lavarlo por favor?”

CÓMO AYUDAR A NUESTROS HIJOS A SER EXITOSOS, no sólo en la escuela, si no en todos los círculos de vida. ¡No importa la edad!

Necesitan por lo menos UN ADULTO que sea un MODELO a imitar positivo.

Cualquier persona puede lograrlo con tan sólo demostrar interés e involucrándose en su vida.

Necesitan SENTIRSE ACEPTADOS. Tratándolos justamente y apreciando sus aspectos únicos. Ofreciendo oportunidades para que su características específicas sean aceptadas y valoradas.

Necesitan RECONOCIMIENTO. Identificando las fortalezas y ayudándolo a construir sobre ellas. Refuerza esas habilidades y talentos en lugar de señalar las debilidades. La perseverancia se logra en base a las ventajas que tiene el niño, no promoviendo la frustración, ni mucho menos tratando de igualar el nivel de las debilidades. Señala y festeja todos los éxitos y compártelos con otras personas.

Requieren sentido de PERTENENCIA.
Que tú familia sea realmente una comunidad donde todos contribuyen y se siente parte de la misma. Fomenta la cooperación en lugar de la competencia, compasión en lugar de indiferencia. Aprovecha las actividades con la escuela para buscar oportunidades donde pueda donar su tiempo y utilizar sus talentos con otros.

Necesitan sentirse SEGUROS Y PROTEGIDOS.

Se logra ofreciendo estructura y un ambiente predecible que está fuera de hostigamientos. Para que un niño pueda desarrollarse un adulto debe ser responsable de sus necesidades básicas.

Necesitan adquirir HABILIDADES DE INTERACCIÓN SOCIAL

Fomenta las amistades, invita a sus amigos a tu casa. Enséñalos a que tu casa es el mejor “LUGAR” para estar con amigos, conforme vayan creciendo más te gustará esa idea de tenerlos cerca. Trata de que tengan diferentes relaciones, en diferentes grupos y de diferentes edades.

Requiere aprender a tomar responsabilidad por su comportamiento.

Ofrece opciones responsables cuando se enfrentan a tomar una decisión. Enséñales habilidades para la toma de decisiones a través de conversación, análisis de escenarios. Cuando son pequeños bríndales dos opciones a escoger y las consecuencias de cada una. El ofrecer esta oportunidad de elegir les brinda el poder de tener CONTROL de su ambiente. Es un entrenamiento para el futuro cuando haya que tomar decisiones y demuestra interés y respeto de parte del adulto.

• Pídanles que les muestren las páginas que visitan con frecuencia y que les enseñen cómo funcionan. Los tres sitios que los niños y jóvenes utilizan comúnmente son los siguientes:
  • Sitios de Juegos
  • Sitios de interacción social (por ejemplo Facebook y Twitter)
  • Lugares donde publican videos (YouTube, Ail Video)

• Abran sus propias cuentas en los sitios de Internet donde ellos tengan cuentas e invítenlos en el proceso de abrirlas, aunque tú sepas cómo hacerlo.

• Asegúrense que sus hijos no hayan compartido ni compartan nunca sus claves de acceso con nadie, ni siquiera con sus mejores amigos. Explíquenles el riesgo que corren de que alguien trate de hacerse pasar por ellos y para dañar su reputación.

• Pidan a sus hijos que compartan sus claves de acceso y contraseña con ustedes o pueden escribirlas en un papel, que se guardarán en un sobre cerrado que sólo será abierto por ustedes en caso de emergencia.

• Participen y que ellos compartan con ustedes lo que han puesto acerca de sí mismos en las páginas de los sitios personalizados, ¿Cómo es que se describen a sí mismos? ¿Es información real y apropiada? ¿Tienen el cuidado de proteger y de sostener una reputación positiva?

• Revisen con detalle la lista de amigos en las cuentas que tienen abiertas. Es importante que reconozcan la identidad de cada uno, el nombre real y pidan a sus hijos que borren de su lista o bloqueen a aquellos que no conozcan personalmente.

• Pregúnteles a sus hijos si alguna vez los han puesto en ridículo o intimado en Internet y explíquenles a detalle el concepto de “acoso cibernético” o bulling para que ellos también eviten cualquier comentario en referencia a los demás haz énfasis en que una broma inocente puede ser devastadora para alguien más.

¿Aplicas las consecuencias de una forma apropiada a tu hijo?

El aplicar disciplina no significa gritar o castigar, es asegurarte de que tu hijo entiende y aprende de las consecuencias que tendrá si te desobedece.

Responde sí o no a las siguientes preguntas para conocer si estás aplicando el concepto de consecuencias de una forma adecuada:

1. ¿Diseñas reglas justas y las explicas con anticipación en términos simples y entendibles?
Por ejemplo, “Después de jugar y antes de que finalice el día, te pido que guardes los juguetes que sacamos hoy, si decides no hacerlo, los juguetes que queden fuera de su lugar no se podrán usar al día siguiente”.

2. ¿Aplicas las reglas siempre al mismo caso y consistentemente?

3. ¿Las consecuencias a aplicar son congruentes con el tamaño o seriedad de la falta?
Por ejemplo, “No me escuchaste las dos veces que te llamé para irnos, por lo que ahora tendremos menos tiempo para jugar en el parque”.

4. ¿Felicitas el buen comportamiento más frecuente que el señalar los errores?
5. ¿Le has asignado a tu hijo nuevas responsabilidades así como libertades en cuanto estuvo listo y de acuerdo a su edad?
Por ejemplo, “A los 4 años ya pueden bañar su cuerpo solos con un poco de dirección y recoger sus zapatos. A los 5 años pueden dejar listo su uniforme la noche anterior a la escuela”.

¿Cómo te fue? Cada respuesta sí, significa que estás aplicando el concepto de consecuencias de una forma apropiada. Por cada respuesta no, trata una idea diferente, tomando ejemplos del cuestionario.

“Nadie ha podido o podrá escapar de las consecuencias de sus decisiones.” Alfred A. Montapert

Pregunta: Mi hijo inicia su primer año de escuela en Agosto, sé que el involucramiento del padre en la escuela es importante para su educación y desarrollo, he tratado de hacerlo cuando estaba en el Kinder, era un lugar pequeño no estoy segura como hacerlo ahora en su escuela donde pasara mas horas y me siento agobiada.

Respuesta: Felicidades, en esta maravillosa etapa, Es una transición importante tanto para tu hijo como para ti, es normal sentirse con inseguridad de que es lo que esperar. Tienes razón, tu involucramiento es clave importante para el éxito de tu hijo. Te ayuda a poder apoyarlo y entender sus sentimientos y vivencias y para él le ayudara a construir sus habilidades desde secuencia de horarios como de socialización. Pero sobre todo le da un mensaje a tu hijo de que la educación es importante para ti, para él y para tu familia. Esa actitud será un aprendizaje que le quedará de por vida.

Excelente que te prepares ahora antes de iniciar la escuela, el inicio de clases es un buen momento para empezar. Aquí hay algunas pequeñas cosas que pueden hacer una gran diferencia en la educación de tu hijo:

• Conoce a la maestra o maestras de tu hijo, preséntate y pregunta por los diferentes canales de comunicación con ella tanto de forma diaria, como su correo electrónico así como la forma de enviarse notas y el calendario de conferencias entre padres y maestros que se realizarán durante el año escolar.
• SIEMPRE checa la mochila de tu niño, es una costumbre de las escuelas de enviar los trabajos realizados durante la semana, de esta forma puedes ir conociendo las actividades diarias y ejemplos de las unidades de aprendizaje que se están cubriendo, incluso si no cuentas con el detalle del plan de estudio. Además es un excelente momento para iniciar una conversación con tu hijo, solicitándole que te platique la “historia” de como logro esa actividad. Y SOBRE TODO de nuevo tu niño verá que te interesa mucho lo que aprende diariamente.
• Ayuda cuando sea posible en el salón, pregunta a la maestra como puedes colaborar, por ejemplo que te den la oportunidad de ir a leer al salón una historia acorde al tema de la semana, apoyar en una manualidad en particular, etc.
• Lee, habla y juega con tu niño; todas estas actividades le ayudan y apoyan en el desarrollo de habilidades que usará en su escuela. Los juegos de mesa son maravillosos, no importa su edad, les enseñan a esperar su turno, sentido sano de competencia, como perder, que existen reglas y que uno se debe de ajustar a ellas.